Chi sono ? – Borana Taraj

Borana Taraj
Terapeuta/Terapia della Gestalt

« Prevenire è meglio che curare! »

Come terapeuta professionista, accompagno le persone verso una migliore conoscenza di se stessi per vivere in modo più sereno e soddisfatto.

Prendersi cura della nostra salute psicologica ed emotiva è un’attività quotidiana: come mangiare, proteggersi dal freddo o dal caldo, lavarsi, ecc.

Spesso decidiamo di iniziare una terapia quando c’è un’emergenza relazionale e la sofferenza è già molto (troppo?) grande.

Vi invito a camminare insieme per favorire la via della prevenzione. Vi accompagnerò affinché possiate (ri)imparare a prendervi cura della vostra salute psicologica ed emotiva un po’ ogni giorno, ogni settimana, ogni mese…

La terapia: un percorso di vita

Il mio obiettivo di terapeuta sarà di accompagnarvi nel vostro proprio viaggio esistenziale. Siete voi gli esperti della vostra storia, delle vostre emozioni, dei vostri sentimenti, del vostro corpo, della vostra unicità.

Il mio ruolo sarà quello di aiutarvi a meglio percepire i vostri pensieri, le vostre emozioni, i vostri sentimenti per una migliore consapevolezza e per portare il cambiamento desiderato nella vostra vita. Il nostro strumento di lavoro sarà la parola; il silenzio sarà il benvenuto. Una parola o un silenzio che può aprire la porta ad una liberazione del pensiero, ad una normalizzazione di ciò che può essere percepito come vergognoso, difficile, complicato, a nuovi modi di vedere il mondo. Vedere la vita diversamente è possibile!

Ecco alcuni esempi (non esaustivi) di come possiamo lavorare insieme in un contesto terapeutico. Se avete dei dubbi, non esitate a contattarmi:

• Conoscere se stessi e la propria unicità ed imparare a prendersi cura di sé;
• Coesistere con l’ambiente circostante (famiglia, lavoro, amicizie, amore ecc.);
• Imparare a gestire la perdita di significato, l’ansia, ecc;
• Essere l’attore dei cambiamenti della propria vita.

Chi sono

Sono laureata in Relazioni internazionali e Studi europei all’Università di Firenze. Dal 2018 ho deciso di esplorare il meraviglioso mondo delle emozioni umane, della psicologia e degli approcci terapeutici per un migliore benessere e salute generale della persona attraverso un percorso di formazione all’Istituto Belga di Gestalt-Terapia a Bruxelles, oltre a workshop e formazioni in comunicazione non violenta, etnopsichiatria, gestione di gruppi, leadership, ecc.

Sensibile alla mia propria storia personale, mi sono anche specializzata nel linguaggio simbolico relativo alla presenza di malattie croniche nel proprio corpo, attraverso la lettura di libri, la scrittura, la sperimentazione personale in laboratori di auto-esplorazione di meditazione, circoli femminili ecc.